大寒到来新春近 暖身祛火乐融融

2019-01-21 23:37

本报讯(记者 许岚)寒冬腊月,街上采办年货的居民络绎不绝,四处洋溢着喜庆。二十四节气当中最后一个节气——大寒隆重登场,预示着春的开始。

大寒,是天气寒冷到极点的意思,正当万物蛰藏、生机潜伏的时令。大寒有三候:一候鸡乳,天气虽然寒冷,但离春天已经不远,可以开始准备孵小鸡了;二候征鸟厉疾,鹰隼之类的征鸟正处于捕食能力极强的状态,盘旋于空中到处寻找食物,以补充能量抵御严寒;三候水泽腹坚,水域中的冰一直冻到水中央,且非常结实。

这个时节,人们开始忙着除旧迎新,腌制鱼肉,准备年货,因为中国人最重要的节日——春节就要到了,民间开始流行十大风俗,分别是“食糯”、“喝粥”、“纵饮”、“做牙”(摆酒设宴)、“扫尘”、“糊窗”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”等,尽享一年中的欢乐与繁华。

县中医院名医堂主任、兼职教授董明兴温馨提醒道,岁末大寒,万物收藏,需保持精神平和,凡事不要过度操劳,室内全天候取暖时,要注意平衡干湿度,同时多喝水补充人体水分。大寒吃三暖,桂圆暖心补血;红枣甘甜护肝;富含维生素C的苹果、橘子等有益血管。佳节期间,人们多爱吃火锅和油腻荤腥,加之天干物燥、室内温度高,非常容易上火。大寒去火宜吃“三冬”,就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗,平时应多吃蔬菜水果,少吃辛辣、过热的食物,适当食用一些“清凉”食物,如用莲藕榨汁,配上蜂蜜一起服食,可润胃凉血。

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